Yoga wie du willst
Yoga wie du willst
Für wen eigentlich?
Meine Yoga-Stunden richten sich vor allem an Menschen, die sehr im Yang leben, also in einem bewegten Alltag, wo sich Anforderungen und Bedürfnisse häufig überlagern. Was darin selten vorkommt: Zeit für dich.
Daher geht es in meinen Stunden vor allem ums Loslassen – von körperlicher und stressbedingter Anspannung, aber auch von allen Widerständen und Erwartungen, die diese innerlich erzeugen. Indem wir lernen, uns und unsere aktuelle Lebenssituationen zu akzeptieren, können wir leichter bei uns ankommen.
Also gut für alle, die wieder mehr im Augenblick leben wollen und das Leben etwas freier, bewusster und harmonischer gestalten möchten.
Wichtig vorneweg: Jeder Mensch ist anders, und jeder braucht etwas anderes, was ihm gut tut. Das gilt auch für Yoga. Manche Übungen sind anatomisch schlichtweg nicht für jeden Körper sinnvoll. In meinen Stunden geht es daher nie darum, eine bestimmte Körperhaltung zu "erreichen", sondern so achtsam und schonend zu praktizieren, dass Yoga seine heilende Wirkung entfalten kann.
Eine Vorerfahrung ist daher nicht erforderlich. Die Intensität der Übungen kannst du ganz allein für dich bestimmen.
Dein individuelles Programm
Vielleicht gibt es bestimmte Themen in deinem Leben - sei es emotional oder körperlich -, die immer und immer wiederkehren. Weil sie dir etwas mitteilen wollen, deine Beachtung wünschen. Gemeinsam können wir herausfinden, was es bedarf, um dein Leben neu auszurichten und eine Yogapraxis erarbeiten, die deinen Bedürfnissen entspricht.
Die Stunde kann bei Dir zuhause oder im Einraum für Gesundheit (Johannisplatz 12, 81667 München) stattfinden. Schreib mir einfach unter info@yogawieduwillst.de.
Kurse & Preise
Yin Yoga und Yoga Therapie - Kurse 2021
ONLINE-ANGEBOT (via Zoom):
Bei Klick auf das jeweilige Angebot kannst du dich direkt online anmelden (über Eversports) oder schreibe mir einfach unter
Stundenplan
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Kurse vor Ort
...in Haidhausen - wenn es Corona wieder zulässt
Freitag 16.30 - 17.45 Uhr
Einraum für Gesundheit, Johannisplatz 12, 81667 München
Max. Teilnehmerzahl: 10
pausiert aufgrund der aktuellen Situation
Samstag 10.30 - 11.45 Uhr
Einraum für Gesundheit, Johannisplatz 12, 81667 München
Max. Teilnehmerzahl: 10
pausiert aufgrund der aktuellen Situation
...in Ramersdorf - wenn es Corona wieder zulässt
Mittwoch 18.30 - 19.45 Uhr
Gustav-Adolf-Kirche, Hohenaschauer Str. 3, 81669 München
pausiert aufgrund der aktuellen Situation
Anmeldung unter oder
Yoga - individuell für dich
Wann & wo du willst
75,00 € im Einraum für Gesundheit, Johannisplatz 12, 81667 München
70,00 € im Raum München Ost - in der Natur, im Büro oder bei dir daheim
...allein oder mit der besten Freundin - ganz wie du willst! Kontaktiere mich einfach unter
"Die Zeit verweilt lange genug für denjenigen, der sie nutzen will." (Leonardo da Vinci)
Yvonne Becker
