Yoga wie du willst

Yoga wie du willst

Für wen eigentlich?
Meine Yoga-Stunden richten sich vor allem an Menschen, die sehr im Yang leben, also in einem bewegten Alltag, wo sich Anforderungen und Bedürfnisse häufig überlagern. Was darin selten vorkommt: Zeit für dich.

Daher geht es in meinen Stunden sowohl um innerliche Kräftigung und Stabilisierung aber auch viel ums Loslassen – von körperlicher und stressbedingter Anspannung, wie auch von allen Widerständen und Erwartungen, die diese innerlich erzeugen. Indem wir lernen, unseren Körper und momentane Empfindungen besser wahrzunehmen, können wir leichter bei uns ankommen.

​Also gut für alle,
die wieder mehr im Augenblick leben wollen und das Leben etwas freier, bewusster und zentrierter gestalten möchten.​

Wichtig vorneweg:
Jeder Mensch ist anders, und jeder braucht etwas anderes, was ihm gut tut. Das gilt auch für Yoga. Manche Übungen sind anatomisch schlichtweg nicht für jeden Körper sinnvoll. In meinen Stunden geht es daher nie darum, eine bestimmte Körperhaltung zu "erreichen", sondern so achtsam und schonend zu praktizieren, dass Yoga seine heilende Wirkung entfalten kann.

Eine Vorerfahrung ist daher nicht erforderlich. Die Intensität der Übungen kannst du ganz allein für dich bestimmen.


Kurse & Preise
Yin Yoga und Yoga Therapie - 2024

YOGA-WORKSHOPS - in Präsenz & online

Montag 18.15 Uhr - 19.30 Uhr

Self Care Yoga in Haidhausen

Im Einraum für Gesundheit, Johannisplatz 12, 81667 München

Montag 20 Uhr - 21 Uhr

Neu: Abend-Yoga für Schulter, Nacken und Rücken

Einraum für Gesundheit, Johannisplatz 12, 81667 München

Freitag 10 - 11.15 Uhr

Self Care Yoga in Haidhausen

Im Einraum für Gesundheit, Johannisplatz 12, 81667 München

Mittwoch, 18.30 Uhr - 19.45 Uhr

Self Care Yoga in Ramersdorf

Gustav-Adolf-Kirche, Hohenaschauer Str. 3, 81669 München

Mittwoch, 20.15 Uhr - 21.30 Uhr

Yin Yoga mit Klangmeditation

Gustav-Adolf-Kirche, Hohenaschauer Str. 3, 81669 München

12. Oktober 2024, 9 bis 13 Uhr

Halbtags-Yoga-Retreat

Yogastudio Place to Be, Kirchenstr. 88, 81675 München

16. November 2024, 9 - 12 Uhr

Schulter-Nacken-Spezial

Yogastudio Place to Be, Kirchenstr. 88, 81675 München

8. Dezember 2024, 16.30 bis 19.00 Uhr

Yoga Spezial Yin & Klang

Yogastudio Place to Be, Kirchenstr. 88, 81675 München

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