Self Care Yoga in Haidhausen

Montag 18.15 Uhr - 19.30 Uhr

Im Einraum für Gesundheit, Johannisplatz 12, 81667 München - sowie per Livestream

In diesem Kurs erwarten dich sanfte, gezielte Übungen aus der Yogatherapie, mit denen du tiefer liegende Verspannungen (etwa Schulter/Nacken/Rücken) sanft lösen, dein Zentrum stabilisieren und das Fasziengewebe regenerieren kannst. Dazu kombinieren wir schonende Yoga-Haltungen – mal kraftvoll und mobilisierend, mal ganz passiv für circa drei Minuten gehalten - sowie unterschiedliche Entspannungsübungen wie Pranayama und Meditation. So bleibt Zeit zum Hineinspüren in dich, zu dem Punkt, wo du in diesem Moment Ruhe finden, neue Sichtweisen auf dich und deinen Körper gewinnen kannst. Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich. Finde einfach heraus, wie es auf dich wirkt!

Die nächsten Termine:
9., 16., 23., 30. September, 7., 14., 21. Oktober

Preis für alle sieben Termine:
119 Euro

Single Walk-in/Einzelticket: 18 Euro

Solltest du schon vorab wissen, dass bestimmte Termine nicht möglich sind, kannst du diese vorab vom Kursbeitrag abziehen. Spontan verpasste Stunden kannst du in meinen Parallelkursen nachholen.