Self Care & Hormon Yoga in Haidhausen

Freitag 10.00 - 11.15 Uhr

Im Einraum für Gesundheit, Johannisplatz 12, 81667 München/Haidhausen - oder per Livestream

So kommst du entspannt und gestärkt ins Wochenende:
In diesem Kurs erwarten dich sanfte, gezielte Übungen aus der Yogatherapie, mit denen du tiefer liegende Verspannungen (etwa Schulter/Nacken/Rücken) sanft lösen, dein Zentrum stabilisieren und das Fasziengewebe regenerieren kannst. Dabei integrieren wir auch ein paar Übungen aus dem Hormon-Yoga, welche deinen Hormonhaushalt aktivieren und harmonisieren. Eine Atemübung zu Beginn der Stunde sowie eine kleine Meditation helfen dir außerdem, dich besser für den Tag zu sammeln und dich auf die wesentliche Dinge zu fokussieren.  
Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich. Finde einfach heraus, wie es auf dich wirkt!

Neue Termine:

18., 25. September, 2., 9., 16., 23. Oktober 2026 (Beitrag 102 Euro*)

20., 27., November, 4., 11. (um 12.15 Uhr!), 18. Dezember 2026 (Beitrag 85 Euro*)

Single Walk-in/Einzelticket: 19 Euro

Für feste Kursteilnehmer: Solltest du schon vorab wissen, dass bestimmte Termine nicht möglich sind, kannst du diese vorab vom Kursbeitrag abziehen. Spontan verpasste Stunden kannst du in meinen Parallelkursen nachholen. Eine rückwirkende Auszahlung von verpassten Stunden ist nicht möglich.

Auf Anfrage kannst du auch gerne für einzelne Stunden dazu stoßen.