Sunday Yoga Spezial für dein Immunsystem
10. November 2024, 9.30 - 11 Uhr
Wenn die Jahreszeiten und Temperaturen wechseln, kann es sein, dass wir uns mal nicht so fit und müder fühlen - das ist okay so. Dein Immunsystem und Körper arbeiten um sich an die wechselnden Bedürfnisse anzupassen.
In dieser Praxis kannst du den Körper optimal dabei unterstützen und dich wieder mit frischer innerer Kraft füllen.
Dazu nutzen wir die Energie des Morgens: In einer einfachen, aber wirkungsvollen Pranayama-Praxis (ca. 30 Minuten) lenkst du bewusst deinen Atem ("Prana" steht für Energie, "ayama" für Kontrolle) und wirst damit deine Atemwege reinigen und dich insgesamt kraftvoller und konzentrierter fühlen.
In einer wohltuend therapeutisch ausgerichteten Yogapraxis wirst du den Lungenraum weiten, Energiekanäle öffnen und eventuelle Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich sanft lösen.
Alle Levels sind willkommen.
Kosten & Ort
Einraum für Gesundheit, Johannisplatz 12, 81667 München
Beitrag: 25 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen / Maximale Teilnehmerzahl: 12
Bitte melde dich bei mir an, da die Plätze begrenzt sind.
