15. Dezember 2024, 16.30 - 19.00 Uhr
Hier erwartet dich eine entschleunigende Praxis und Zeit um dich mit dem zu verbinden, was dir kurz vor Weihnachten wirklich wichtig ist.
Mit gezielten Übungen aus dem Yin Yoga sowie verschiedenen Atemübungen (Pranayama) löst du die Anspannung im Körper und aktivierst dein parasympathisches Nervensystem - und wechselst somit wieder in einen Modus, in dem sich dein Körper regenerieren und erholen kann.
Dazu begleiten dich verschiedene Klanginstrumente, deren Schwingungen dich in eine noch tiefere, heilsame Entspannung tragen können. Die Schwingungen der Klänge wirken nicht nur auf unseren mentalen Zustand, sondern auch auf die Organe, Puls und Atmung.
Dieses Spezial findet im Einraum für Gesundheit, Johannisplatz 12, 81667 München statt.
Beitrag: 47 Euro
Yoga: Yvonne Becker / Klang: Sabine Schaub
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
Bitte melde dich bei mir an, wenn du teilnehmen möchtest