Schulter-Nacken-Spezial
16. November 2024, 9 - 12 Uhr
In diesem Yoga-Spezial kräftigen wir die Körpermitte sowie einige Anteile der Schultern, um den Schultergürtel besser zu entlasten. Mit gezielten therapeutischen Übungen und sanften Drehungen löst du außerdem Verspannungen im ganzen Oberkörper und widmest dich dabei auch dem Kieferbereich.
Insgesamt erwarten dich jeweils ruhige, achtsame Yogahaltungen aus dem Yin Yoga und der Yogatherapie sowie verschiedene mentale Entspannungsübungen (Pranayama und Meditation), um generell wieder mehr Ruhe in dein ganzes Körpersystem zu bringen.
Spezielle Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich.
Dieses Spezial findet im Yogastudio Place to Be, Kirchenstr. 88, München statt.
Kosten: 45 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen / Maximale Teilnehmerzahl: 18
Bitte melde dich bei mir an, um an diesem Yoga-Spezial teilzunehmen.