Self Care Yoga in Ramersdorf

Mittwoch, 18.30 Uhr - 19.45 Uhr

Gustav-Adolf-Kirche, Hohenaschauer Str. 3, 81669 München

Hier erwarten dich sanfte, gezielte Übungen aus der Yogatherapie, mit denen du tiefer liegende Verspannungen (etwa Schulter/Nacken/Rücken) sanft lösen, dein Zentrum stärken und stabilisieren sowie das Fasziengewebe regenerieren kannst.
Dazu kombinieren wir schonende Yoga-Haltungen – mal kraftvoll und mobilisierend, mal ganz passiv für circa drei Minuten gehalten - sowie unterschiedliche Entspannungsübungen wie Pranayama und Meditation.

Die nächsten Termine im Herbst 2024:

13., 20., 27. November, 4., 11., 18. Dezember

Gebühr für jeweils alle sechs Termine: 96 Euro

Einzelticket: 17 Euro

Solltest du schon vorab wissen, dass bestimmte Termine nicht möglich sind, kannst du diese vorab vom Kursbeitrag abziehen (16 Euro pro Stunde). Spontan verpasste Stunden kannst du in meinen Parallelkursen nachholen.