Self Care Yoga in Ramersdorf

Mittwoch, 18.30 Uhr - 19.45 Uhr

Gustav-Adolf-Kirche, Hohenaschauer Str. 3, 81669 München

Hier erwarten dich sanfte, gezielte Übungen aus der Yogatherapie, mit denen du tiefer liegende Verspannungen (etwa Schulter/Nacken/Rücken) sanft lösen, dein Zentrum stärken und stabilisieren sowie das Fasziengewebe regenerieren kannst.
Dazu kombinieren wir schonende Yoga-Haltungen – mal kraftvoll und mobilisierend, mal ganz passiv für circa drei Minuten gehalten - sowie unterschiedliche Entspannungsübungen wie Pranayama und Meditation.

Die nächsten Termine 2023:
11., 18., 25. Januar / 1., 8., 15. 22. Februar / 1. März

8., 15., 22., 29. März / 5., 12., 19., 26. April

Preis für alle acht Termine:
120 Euro

Solltest du schon vorab wissen, dass bestimmte Termine nicht möglich sind, kannst du diese vorab vom Kursbeitrag abziehen. Spontan verpasste Stunden kannst du in meinen Parallelkursen nachholen.