Yoga-Therapie für den Nacken

11. November 2025, 19 bis 20.30 Uhr

Gerade wenn es kühler wird, neigen wir dazu, die Schultern hochzuziehen. In diesem Yoga-Spezial durchwärmen und mobilisieren wir die tieferen Gewebsschichten der betroffenen Regionen.
Mit einfachen und gezielten Übungen aus der Yoga-Therapie löst du damit eventuelle Verklebungen im Fasziengewebe, die zu schmerzhaften Verspannungen und Kopfschmerzen führen können. Zusätzlich stärken wir einige Anteile der Schultern, um den Nacken und Schultergürtel mehr zu entlasten.

Du erfährst außerdem wo die Ursachen für Nackenschmerzen liegen und wie du diesen präventiv vorbeugen kannst.

Es ist keine Vorerfahrung nötig, probiere einfach aus, wie die Übungen auf dich wirken!