Yin und Klang für ein gesundes Immunsystem

18. November 2025, 19 bis 20.30 Uhr

Yoga: Yvonne Becker
Klänge: Sabine Schaub

Wenn die Jahreszeiten und Temperaturen wechseln, kann es sein, dass wir uns mal nicht so fit und müder fühlen - das ist okay so. Dein Immunsystem und Körper arbeiten, um sich an die wechselnden Bedürfnisse anzupassen.
In dieser ruhigen und ausgleichenden Praxis kannst du deinen Körper optimal dabei unterstützen und dich auch innerlich wieder mehr stärken. In einer wohltuenden Yin Yoga Praxis wirst du den Lungenraum weiten und Energiekanäle öffnen. In länger gehaltenen Asanas (im Sitzen oder Liegen) wirst du außerdem die Meridiane von Lunge, Dickdarm, Magen, MIlz, NIere und Blase stimulieren, welche eine wichtige Rolle für das Immunsystem spielen.

Dabei wird dein ganzes Körpersystem durch wenige Klänge tief berührt. Ähnlich wie wir bei zu lauten Klängen mit Stress reagieren und uns zurückziehen, können uns angenehme Klängen in eine sehr tiefe, heilsame Entspannung tragen. Die Schwingungen der Klänge fördern nicht nur dein inneres Gleichgewicht, sondern wirken auch positiv auf die Organe, Puls und Atmung.

Eine spezielle Yoga-Erfahrung ist nicht nötig.