Yin & Klang für mehr Ruhe im Advent

13. Dezember 2025, 16 bis 18 Uhr

Yoga: Yvonne Becker
Klänge: Sabine Schaub

Hier erwartet dich eine ganz ruhige, erdende Yin Yoga Sequenz. Durch langsam ausgeführte Körper- und Atembewegungen bringst du dein körperweites System in einen ausgeglichenen Zustand und kannst auch eventuelle Verspannungen in Schulter, Nacken und Rücken sanft lösen.

Dabei wird dein ganzes Körpersystem durch wenige Klänge tief berührt. Ähnlich wie wir bei zu lauten Klängen mit Stress reagieren und uns zurückziehen, können uns angenehme Klängen in eine sehr tiefe, heilsame Entspannung tragen. Die Schwingungen der Klänge fördern nicht nur dein inneres Gleichgewicht, sondern wirken auch positiv auf die Organe, Puls und Atmung.

Eine spezielle Yoga-Erfahrung ist nicht nötig.