Yogatherapie für Schultern, Nacken, Rücken und Hüfte

NEU: Donnerstag, 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr

Im Pyhsiotherapiezentrum Physiologisch Oberhaching, Keltenring 1+3, 82041 Oberhaching (2. Stock)

Hier erwartet dich eine wohltuend therapeutisch ausgerichtete Yogapraxis. Mit einfachen Übungen aus der Yogatherapie durchwärmen und mobilisieren wir tiefere Gewebsschichten, so dass sich tiefer liegende Verspannungen in Schulter, Nacken oder Rücken sanft lösen können. Mit gezielter Haltungsarbeit für die ganze Wirbelsäule - inklusive Becken und Schultergürtel -, leichten Kräftigungsübungen und sanfter Dehnung, findet der Körper wieder in natürliche Beweglichkeit und "sich Wohlfühlen" zurück.

Angepasst an die Tageszeit integrieren wir unterschiedliche Atemübungen (Pranayama), die deine Energie, Leistungsfähigkeit und Konzentration verbessern, sowie gleichzeitig dein Nerven- und Hormonsystem ausgleichen. So kannst du dich gut für den restlichen Tag sammeln und erfrischt und zentriert in deinen Alltag zurückkehren.

Eine spezielle Yoga-Erfahrung ist nicht nötig. Du kannst alle Übungen ganz individuell anpassen und es geht vor allem darum, dass du dich wohl fühlst. Finde einfach heraus, wie es auf dich wirkt!

Neuer Kurs: 24. September, 1., 8., 15., 22. Oktober 2026
Beitrag für alle fünf Termine: 90 Euro - auch einzelne Stunden (Drop-in) möglich
Einzelticket/Drop-in: 20 Euro
Kennlernticket (3 Termine): 49 Euro

Hier findet der Kurs statt: Physiologisch Oberhaching - Hebauer & Pschick GmbH, Keltenring 1+3, 82041 Oberhaching (2. Stock)