Yoga Spezial: New Balance
Samstag, 25. Januar 2025, 14.30 bis 17.00 Uhr
Was wünschst du dir eigentlich von deinem Leben und wie viel Raum gibt es für diese "Vision" in deinem Alltag?
An diesem gemeinsamen Nachmittag kannst du nochmal innehalten und eventuell gefasste Vorsätze für´s neue Jahr bewusster integrieren.
Mit einfachen, stabilisierenden Übungen aus der Yoga-Therapie und dem Yin Yoga - mal kraftvoller und zentrierend, mal ganz entspannt gehalten - kommst du deiner eigenen Intuition näher und dem, was du dieses Jahr erreichen und wie du dich dabei fühlen möchtest.
Dazu mobilisierst und stärkst du mit sanften, therapeutischen Übungen den Schulter-Nacken-Bereich, löst Verspannungen im gesamten Oberkörper - und schaffst dabei nochmal mehr Weite in deinem Herzraum.
Zusätzlich erwarten dich regulierende Atemübungen (Pranayama) sowie Mantren, die mehr in die innere Verbindung und zu Konzentration führen.
Du kannst alle Übungen individuell anpassen, es sind alle Levels willkommen!
Kosten & Ort
Yogastudio Place to be, Kirchenstr. 88, 81675 München
Beitrag: 39 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen / Maximale Teilnehmerzahl: 15
Bitte melde dich bei mir an, da die Plätze begrenzt sind.
Stornierungsbedingungen
Stornierungen sind bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.