Yoga Spezial für den Rücken
15. Februar 2025, 9.30 - 12 Uhr
Hier erwartet dich eine wohltuend therapeutisch ausgerichtete Yogapraxis, wo wir uns um die myofaszialen Strukturen unseres Rückens kümmern. Mit einfachen Übungen aus der Yoga-Therapie durchwärmen und mobilisieren wir die tieferen Gewebeschichten – und lösen damit Verspannungen und Verklebungen im Fasziengewebe, die zu einer Schmerzentstehung beitragen.
Auch in kräftigenden Übungen bleibt immer wieder genug Zeit, um deine Haltung gezielt auszurichten. Du aktivierst außerdem sanft die Muskulatur deiner Beininnenseiten, um dein Iliosakralgelenk (ISG) zu entlasten.
Zum Ende hin wirst du nochmal länger in sanften Yin Yoga Haltungen ankommen und evtl. restliche Verspannungen sanft lösen.
Dieses Spezial findet im Einraum für Gesundheit, Johannisplatz 12, 81667 München statt.
Kosten: 39 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen / Maximale Teilnehmerzahl: 12
Bitte melde dich bei mir an, um an diesem Yoga-Spezial teilzunehmen.
Stornierungsbedingungen
Stornierungen sind bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.