Self Care Yoga in Ramersdorf/Giesing

Mittwoch, 18.30 Uhr - 19.45 Uhr

Gustav-Adolf-Kirche, Hohenaschauer Str. 3, 81669 München - Ramersdorf/Giesing

Hier erwarten dich sanfte, gezielte Übungen aus der Yogatherapie, mit denen du tiefer liegende Verspannungen (etwa Schulter/Nacken/Rücken) sanft lösen, dein Zentrum stärken und stabilisieren sowie das Fasziengewebe regenerieren kannst.
Dazu kombinieren wir schonende Yoga-Haltungen – mal kraftvoll und mobilisierend, mal ganz passiv für circa drei Minuten gehalten - sowie unterschiedliche Entspannungsübungen wie Pranayama und Meditation.

Neue Termine 2026:

14., 21., 28. Januar/ 4., 11. Februar 2026

25. Februar, 4., 11., 18., 25. März 2026

Gebühr für jeweils fünf Termine: 85 Euro

Einzelticket: 18 Euro

Für feste Kursteilnehmer: Solltest du schon vorab wissen, dass bestimmte Termine nicht möglich sind, kannst du diese vorab vom Kursbeitrag abziehen. Spontan verpasste Stunden kannst du in meinen Parallelkursen nachholen. Eine rückwirkende Auszahlung von verpassten Stunden ist nicht möglich.