Yoga Retreat für dein Herz
7. Oktober 2023, 9.30 - 17 Uhr
Bei diesem besonderen Retreat dreht sich alles um dein Herz. Denn wenn es deinem Herzen gut geht – organisch, aber auch emotional und auf spiritueller Ebene – dann geht’s auch dir gut und du stärkst deinen Zugang zu Lebensfreude, Mitgefühl und Intuition.
An diesem Tag stärkst du dein Herz auf all diesen Ebenen:
In einer fließenden und eher aktiveren Yoga Sequenz mobilisieren wir den gesamten Oberkörper mit Atemübungen, sanften Drehungen und Dehnungen, in einer Yin Yoga Einheit lässt du hingegen alle Anspannung los, die dein Herz und Oberkörper einschnüren. So kannst du auch Verspannungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich sanft reduzieren, Stress abbauen und neue Energie aufbauen.
Lena wird dich mit einer herzöffnenden Meditation auf einer Reise vom Kopf ins Herz begleiten und dir dabei helfen, dich wieder mehr mit deiner wahren Natur zu verbinden.
Beim abschließenden Singing Circle mit Svenja nutzen wir die heilsame Energie des gemeinsamen Singens und lassen uns von kraftvollen Liedern und Mantren aus aller Welt tragen.
Dazwischen wirst du außerdem immer wieder genug Zeit haben, um dich mit der umliegenden Natur zu verbinden und in ihrer Stille und Kraft zur Ruhe zu finden.
Samstag, 07. Oktober 2023, 9.30 -17.00 Uhr
Mareishof, Zur Leiten 10, 83620 Feldkirchen-Westerham
Preis: 79 Euro
Weitere Infos folgen Ende September