Hormon-Balance

In den Jahren vor und nach der Menopause kann dich das Gefühl überkommen, plötzlich aus der Balance zu geraten. Der Körper stellt sich langsam auf ein neues hormonelles Gleichgewicht um und "funktioniert" vielleicht nicht mehr auf die gewohnte Art und Weise. Frauen sind dem aber nicht hilflos ausgeliefert, sondern können den Körper in dieser Zeit des Wandels gezielt unterstützen - und sich in der eigenen Haut wieder entspannter und ausgeglichener fühlen.

 

In diesem Workshop erfährst du

- wie du dich mithilfe von Yoga besser an die neue Lebenssituation anpasst und negative Begleiterscheinungen lindern kannst

- einige Impulse zu Schlaf und Energie - und wie du gestärkt durch den Tag kommst

- wie du leichter und gelassener mit einem positiven Mindset durch diese Zeit kommst

- eine stabilisierende Praxis mit Übungen für das Gleichgewicht und zur Entgiftung

- verschiedene Atemübungen zur Regulierung des Nervensystems

- positive Affirmationen und Mantren, die dein Vertrauen und Optimismus in diese neue Lebensphase bestärken

 

Du brauchst keine spezielle Yoga-Erfahrung. Selbst wenn du noch nie Yoga praktiziert hast, wirst du deinen Körper lebendiger und erfrischt wahrnehmen!

 

Dieses Yoga Spezial findet im Einraum für Gesundheit, Johannisplatz 12, 81667 München statt.

 

 

Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen; Auf Wunsch ist auch eine Online-Übertragung via Zoom möglich

 

Bitte melde dich bei mir an, um an diesem Yoga-Spezial teilzunehmen.

 

Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Beginn möglich.